Boisson frappée Drôle de grenouille

Boisson frappée Drôle de grenouille
Temps de préparation: 
10 minutes
Temps de cuisson: 
0 minutes
Ingrédients: 
  • 375 mL (1-1/2 cups) boisson au soya et à la vanille                                    
  • 250 mL (1 cup) petits épinards tassés
  • 1 banane mûre                           
  • 125 mL (1/2 cups) framboises fraîches ou congelées                       
  • 125 mL (1/2 cups) bleuets frais ou congelés
  • glaçons
Équipment: 

Un mélangeur

Instructions: 
    1. Dans un mélangeur, verser la boisson au soja, ajouter les épinards, la banane, les framboises, les bleuets et les glaçons. Placer le couvercle et réduire en purée jusqu’à obtenir un mélange onctueux.
    2. Verser dans des verres et servir.
      Portion (s): 
      Une tasse

      Groupes alimentaires: 

      Source de reconnaissance: 
      Saine alimentation Ontario
      Rendement: 
      4 portions : Valeur nutritive : Calories : 108, Protéines : 4 g, Lipides : 2 g, Glucides : 20 g, Fibres alimentaires : 2 g, Sodium : 63 mg